"Tempo" : Le programme des seniors

Infos pratiques


"Tempo" : Le programme des seniors

Réflexomi, Bien-être, gymnastique cérébrale, ciné-gourmand, basket santé, théâtre... Les seniors font le plein d'activités à Colomiers ! Découvrez sans plus attendre la programmation mensuelle propos

Réflexomi, Bien-être, gymnastique cérébrale, ciné-gourmand, basket santé, théâtre... Les seniors font le plein d'activités à Colomiers !

Découvrez sans plus attendre la programmation mensuelle proposée par le Guichet Atout seniors. 

Télécharger le programme Tempo Janvier-Mars 2023

En savoir + sur le Guichet Atout Seniors

ACTIVITÉS

DATES

LIEUX

DÉTAILS

Permanences numériques

Chaque mardi après-midi uniquement sur RDV

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Vous rencontrez des difficultés à réaliser certaines actions numériques, un accompagnement individuel vous est proposé

Gymnastique cérébrale

Les mercredis 4,11,18, 25 janvier et 2 févier 14h-16h

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Musclez vos neurones pour stimuler vos neurones

Basket santé

Les jeudis 5, 12,19, 26 janvier et 2, 9 et 16 février

Cycle de 7 séances 16h-17h

Gymnase Bertrand-Andrieux

Le Basket santé permet de travailler de manière ludique, la concentration, l’équilibre, la mémoire, l’orientation…

Programme bouger, mémoriser

Du 5 janvier au 16 février (cycle de 7 semaine)

Les lundis ( Equi gym ) et jeudis (Mémo-gym14h15-15h15

Maison des activités Gymniques Capitany

(possibilité de transport sur demande)

Equi gym : programme de renforcement musculaire… Gym Memo : stimulation des fonctions cognitives

 Ateliers « **Sommeil »**

Les lundis 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier et 6 février 14h-16h

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Toutes les clefs pour un sommeil efficace

 Vieillir debout

Les mardis 10, 17, 24, 31 janvier, 7, 13 et 21 février - 14h-16h

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Des conseils sur votre logement et exercices physiques pour bien vieillir chez soi.

Ciné Gourmand

Jeudi 2 février 14h30

Cinéma le Grand Central

Tarif unique 4€50 Film à définir

Mon logement et moi

Mercredi 15 février

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Ce jeu ludique permet de sensibiliser aux économies d'énergie, à la sécurité dans le logement…

Programme bouger, mémoriser

Du 6 mars au 20 avril (cycle de 7 semaine hors vacances)

Les lundis (Equi gym ) et jeudis (Mémo-gym

14h15-15h15

Maison des activités Gymniques Capitany

( possibilité de transport sur demande)

Equi gym : programme de renforcement musculaire… Gym Memo : stimulation des fonctions cognitives

Permanences numériques

Chaque mardi après-midi uniquement sur RDV

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Vous rencontrez des difficultés à réaliser certaines actions numériques, un accompagnement individuel vous est proposé

Ateliers                   « Être aidant »

*Lundis 6, 13, 20, 27 mars et 3 avril   *

14h-16h

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Comprendre son rôle d’aidant, la relation avec l’aidé, l’organisation du temps pour soi et pour sa santé…

Reflexomi

Mardi 7 mars  10h30-12h

Salle des activités du Guichet Atout Seniors

Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie combinée

Visite des archives municipales

Mardi 14 mars  10h30-12h

Hall de l’Hôtel de Ville

Découvrez le service des archives municipales ainsi que les documents anciens qui y sont conservés

Balade urbaine

Lundi 20 mars  14h-16h

Départ devant le CCASS

Faciliter la connaissance de sa ville et des bonnes attitudes à adopter pour éviter les chutes

Théâtre Forum  « 15 degrés »

Mardi 28 mars 13h30-15h30

Auditorium Jean-Cayrou

Un spectacle sur les questions de l’habitat et les économies d’énergie

Visite du Pavillon Blanc Henri-Molina

Jeudi 30 mars 14h30-15h45

Pavillon Blanc Henri-Molina

Découvrez toute l’offre de prêts de documents, de ressources numériques, d’ateliers ludiques, d’expositions…

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5 Fév 2023
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Maison Citoyenne Ramassiers : Exposition Sculpture

Monsieur COUVARAS Nikkiforos, habitant du quartier du Cabirol et membre du comité de quartier Ramassiers/Cabirol, vous propose une exposition de Sculpture. Vous y trouverez sculpture abstraite et une

Maison Citoyenne des Ramassiers-Colomiers
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Gamothèque

Vous êtes plutôt Among Us ou Tusmo ? Console ou jeux mobiles ? Certains mercredis après-midi, on sort les jeux vidéo, on joue ensemble à tout âge et on discute de nos pratiques vidéoludiques ! E

Pavillon Blanc Henri-Molina-Colomiers
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Hall Comminges-Colomiers
7 Fév 2023
13h30

Permanences numériques seniors

Permanences numériques seniors ------------------------------ Vous rencontrez des difficultés à réaliser certaines actions numériques (joindre une pièce à un mail, naviguer sur internet, créer un esp

Salle d'activités du Guichet Atout Seniors -Colomiers