Cours de Hatha-Yoga ou de Sophrologie

Infos pratiques


Cours de Hatha-Yoga ou de Sophrologie

Cours collectifs au Château de Soule

Accordez vous une pause hebdomadaire !

Profitez d'un cours d'essai sans engagement !

Hatha Yoga

1h20 à 30 hebdomadaires pour appréhender ses ressources, viser la sérénité intérieure, acquérir et entretenir la force et la souplesse de son être
- travail physique postural et respiratoire coordonnés
- 1er cours le lundi 12 septembre 2022

Sophrologie

1 h hebdomadaire pour détendre son corps et son mental, développer ses capacités :
- relaxations dynamiques et statiques, respiration, quelques mouvements, visualisations positives.
- 1er cours le mardi 13 septembre 2022

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