Atelier sophro plage aux Orpellières

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dim. 03 juil. 22
09h00
11,00 €

Sur la plage des Orpellières, entre les dunes et la mer, à proximité de la Maison de Site, venez prendre un moment pour vous, pour vous accorder une pause dans votre quotidien avec cet atelier de sophrologie équilibre, détente et mieux-être.
Au fil des pratiques de sophrologie proposées par Alexandra Cauwet Sophrologue, à travers des exercices de respiration, de visualisations ou d’entrainements corporels simples à réaliser, vous pourrez :

- prendre le temps de vivre le moment présent, pleinement reliés à vos perceptions, vos sensations, dans cet espace naturel protégé,
- expérimenter comment la sophrologie peut permettre d’aller vers une meilleure détente physique et mentale au quotidien, vers plus de lâcher-prise,
- évacuer physiquement et mentalement les tensions inutiles négatives accumulées, stimuler votre vitalité et faire le plein de positif pour vous rebooster,
- rétablir ou maintenir votre équilibre interne en prenant soin de votre santé.

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