Air Wind Yoga

yoga perpignan cabestany elne et latour bas elne

Respirer, écouter, pratiquer

Apprendre à respirer pour évacuer la pression, apprivoiser ses émotions, pratiquer et ressentir les changements.
Le yoga enseigné est le Viniyoga, basé sur les postures, le travail de la respiration et la méditation.
Une pratique axée sur le respect de l’élève, adaptée à ses besoins et à ses capacités.
Le Viniyoga : 'vini' signifie 'adaptation'. Ce n'est pas à l'individu de s'adapter au yoga, mais c'est le yoga qui doit être adapté à l'individu.

https://www.airwindyoga.fr/

Les cours sont assurés par Winde SYMONS, professeur diplômée de l’institut Français de Yoga (IFY). 

Les bienfaits du Viniyoga:

• Il aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement.
• Il améliore votre respiration et votre souffle.
• Il améliore votre concentration.
• Il renforce votre corps et améliore votre souplesse.
• Il vous apprend à écouter votre corps, vos capacités et vos limites.
• Il apporte des effets positifs dans la vie quotidienne.

Évènements

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mar. 29 sep. 20

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[ops] Sport
20h00
10.00 €

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