Sophro - Balade
Une autre façon de découvrir nos paysages, notre environnement en alliant les bénéfices de la sophrologie et les vertus de la marche au grand air grâce à Elise Labye, sophrologue professionnelle diplômée.
La sophrologie est une méthode qui vise à apaiser les tensions physiques et psychiques, à renforcer nos ressources ainsi que nos capacités en utilisant des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et de mouvements simples.
Pensez à prendre des vêtements adaptés à la météo, chaussures de marche et une bouteille d'eau.
Prochaine sortie :
18 novembre à Carcassonne (lac de la Cavayère)
De 10h à 12h30, tarif 10 €/personne, info et réservation au 06 70 01 80 39 ou elise.labye.sophrologue@gmail.com
